девочки правы - бассейн и упражнения. никакие таблетки этого не заменят.
Я всегда стараюсь думать о будущем.
Девчонки,моей бабушке больше 80 лет. Она скачет как коза!!!!Позавидуют даже молодые (ттт) А я смотрю на своего мужа,ему 32, а он уже как песочный замок разваливается, на боку спать не может, чуть,что тяжеленькое поднимет - спина ломить начинает, он молчит,но я же вижу его страдания. Я его поэтому заставляю, и своим личным примером. Может сама я и не занималась бы,но поскольку я за него переживаю, то говорю, я катаюсь, потом ты. Еси я не сделаю, он ваще делать не буде. В итоге одним выстрелом двух зайцев ))