Litva написал(а):
А зимой начинается Ж...
ну а почему знаешь? ведь смысл всего это достигнуть и без проблем удержать...а не морить организм голодом и диетами
Litva's Дневничок худения
Сообщений 21 страница 40 из 159
Поделиться2129-12-2009 13:39:57
- Писатель
- Зарегистрирован: 14-12-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1420
- Уважение: +449
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-03-25]
- Провел на форуме:
15 дней 20 часов - Последний визит:
29-03-2012 01:37:41
Поделиться2229-12-2009 13:40:12
- Модератор
- Откуда: Балашиха-3
- Зарегистрирован: 13-12-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2986
- Уважение: +347
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-10-27]
- Провел на форуме:
20 дней 21 час - Последний визит:
13-04-2011 15:45:44
Триада написал(а):
Забыла написать, что если ты так решительно настроена - то надо вводить физическаие нагрузки. В
Лен, я так уже пробовала. По своей конституции, я очень быстро наращиваю мышцы. Ходила полгода на фитнесс, потом в джинсы не лезла совсем,т.к. ноги стали еще толще от мышцы.
Поделиться2329-12-2009 13:41:37
- Модератор
- Откуда: Балашиха-3
- Зарегистрирован: 13-12-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2986
- Уважение: +347
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-10-27]
- Провел на форуме:
20 дней 21 час - Последний визит:
13-04-2011 15:45:44
Andorra написал(а):
.а не морить организм голодом и диетами
Так в том-то и фишка,что я не буду морить себя голодом 
Поделиться2429-12-2009 13:45:34
- Модератор
- Откуда: Балашиха-1
- Зарегистрирован: 19-01-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2804
- Уважение: +473
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1978-02-20]
- Провел на форуме:
28 дней 15 часов - Последний визит:
01-02-2010 21:59:37
Litva Делай нагрузки на пресс, руки, не надо качаться-то! Пилатес, танцы, хула-хуп купи в конце концов!
А ноги... По твоей схеме у тебя похудеют сиськи, задница и лицо, возможно, талия, а вот ноги и руки скорее всего останутся на месте, они очень тяжело убирают объем.
В общем удачи. Я сама хочу после праздников заняться своим организмом, ибо чую 10 дней обжорства и пьянства не пройдут мимо талии:))))))))
Поделиться2529-12-2009 13:45:44
- Писатель
- Зарегистрирован: 14-12-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1420
- Уважение: +449
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-03-25]
- Провел на форуме:
15 дней 20 часов - Последний визит:
29-03-2012 01:37:41
Litva написал(а):
я не буду морить себя голодом
прости, а после 1 апреля ты тоже себе будешь во всем отказывать? или на каждый кулинарный срыв ты будешь на следующий день пить кефир и радоваться как сама жестоко себя наказываешь за свои слабости?
Поделиться2629-12-2009 13:56:15
- Администратор
- Откуда: Балашиха-2
- Зарегистрирован: 15-12-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3396
- Уважение: +278
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-04-24]
- Провел на форуме:
25 дней 19 часов - Последний визит:
11-05-2014 14:50:38
у меня тоже ноги проблемные, но все больше выше колена, всегда были бабочки (ну тоесть очень сильно мышцы выделяются при том что я спортом никогда не занималась, даже если чаще чем обычно начинала ходить на дискотеки - пипец! Ну тоесть от танцев они обростали мышцами ещё больше!!!!! Поэтому я Литву понимаю, прогулок её достаточно, чтоб держать тело в тонусе. Вот кто с этим не сталкивался никогда не поверит...
Поделиться2729-12-2009 13:58:55
- Модератор
- Откуда: Балашиха-3
- Зарегистрирован: 13-12-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2986
- Уважение: +347
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-10-27]
- Провел на форуме:
20 дней 21 час - Последний визит:
13-04-2011 15:45:44
Просто в апреле-мае я планирую закончить с ГВ, и начнут появлятся не отрабртанные каллории,а соответственно нарастать лишнее. Поэтому срок до апреля,а там буду думать другую схему.
А потом,когда есть четкие временные границы, легче мобилизовать себя,ИМХО.
Поделиться2829-12-2009 14:01:24
- Модератор
- Откуда: Балашиха-3
- Зарегистрирован: 13-12-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2986
- Уважение: +347
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-10-27]
- Провел на форуме:
20 дней 21 час - Последний визит:
13-04-2011 15:45:44
Вика написал(а):
у меня тоже ноги проблемные, но все больше выше колена, всегда были бабочки (ну тоесть очень сильно мышцы выделяются при том что я спортом никогда не занималась, даже если чаще чем обычно начинала ходить на дискотеки - пипец! Ну тоесть от танцев они обростали мышцами ещё больше!!!!! Поэтому я Литву понимаю, прогулок её достаточно, чтоб держать тело в тонусе. Вот кто с этим не сталкивался никогда не поверит...
Во-во Викуль. У меня прям на ляшках рельеф появляется, А икры ваще,как у штангиста )))) Рада,что ты меня понимаешь )))
А пресс я как раз начну с апреля. Я же все лето качала в лесу,я писала, вот и с этой весны буду там качать. Дома анриал. А хулахуп крутить мне негде,я бы с удовольствием.
Поделиться2929-12-2009 14:06:45
- Заядлый писатель
- Зарегистрирован: 14-12-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2404
- Уважение: +110
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1980-09-05]
- Провел на форуме:
13 дней 21 час - Последний визит:
25-09-2010 20:30:19
Litva написал(а):
Точно не стану. У многих есть места,которыми они не довольны. У меня это ноги. Они у меня толстые,
Тогда слушай Триаду и топай в спортзал (катания на мече не помогут). Ибо твоему организму пофигу где ты хошь худеть и первыми обвиснут грудь и руки! А ноги надо самой сгонять.
И учти - все анарексички говорят - я не тощая, мне надо ешо кг 2-3 скинуть 
Отредактировано Aurelit (29-12-2009 14:07:59)
Поделиться3029-12-2009 14:15:18
- Модератор
- Откуда: Балашиха-3
- Зарегистрирован: 13-12-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2986
- Уважение: +347
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-10-27]
- Провел на форуме:
20 дней 21 час - Последний визит:
13-04-2011 15:45:44
Aurelit написал(а):
первыми обвиснут грудь
уже... после больше года кормления, коплю на подтяжку,а пока Пуш-ап творит чудеса 
Поделиться3129-12-2009 14:17:09
- Начинающий писатель
- Откуда: Железнодорожный
- Зарегистрирован: 15-04-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 803
- Уважение: +232
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-03-28]
- Провел на форуме:
6 дней 14 часов - Последний визит:
01-12-2011 16:22:12
Litva написал(а):
Просто в апреле-мае я планирую закончить с ГВ, и начнут появлятся не отрабртанные каллории
Наоборот,после того как я бросила ГВ,у меня в течении недели сами по себе ушли 2 кг,потом еще 2.Я на фитнес пошла еще в мае но вес стоял,а тут моя инструктор в шоке была как я похудела.И говорит все правильно,лактационный гормон вышел и вес пошел вниз.
Поделиться3229-12-2009 14:26:21
- Модератор
- Откуда: Балашиха-3
- Зарегистрирован: 13-12-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2986
- Уважение: +347
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-10-27]
- Провел на форуме:
20 дней 21 час - Последний визит:
13-04-2011 15:45:44
Светлячок написал(а):
Наоборот,после того как я бросила ГВ,у меня в течении недели сами по себе ушли 2 кг,потом еще 2.
Я боюсь, т.к. мне кажется у меня наоборот. Как только молока становится меньше,кг прибавляются. Как молока снова много, таю на глазах. Может у всех по разному 
Поделиться3329-12-2009 14:28:43
- Начинающий писатель
- Откуда: Железнодорожный
- Зарегистрирован: 15-04-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 803
- Уважение: +232
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-03-28]
- Провел на форуме:
6 дней 14 часов - Последний визит:
01-12-2011 16:22:12
Оль,а паштет это убийственное число каллорий.И хлеб надо полностью исключить.Десерт заменить сухофруктами.
Поделиться3429-12-2009 14:30:32
- Администратор
- Откуда: Балашиха-2
- Зарегистрирован: 15-12-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3396
- Уважение: +278
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-04-24]
- Провел на форуме:
25 дней 19 часов - Последний визит:
11-05-2014 14:50:38
ну организм у всех по разному реагирует, сама лично знаею несколько мамочек, которые после завязки с ГВ набирали очень много и очень быстро!
Поделиться3529-12-2009 14:31:22
- Администратор
- Откуда: Балашиха-2
- Зарегистрирован: 15-12-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3396
- Уважение: +278
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-04-24]
- Провел на форуме:
25 дней 19 часов - Последний визит:
11-05-2014 14:50:38
а почему в паштете убийственное число каллорий???
Поделиться3629-12-2009 14:37:18
- Начинающий писатель
- Откуда: Железнодорожный
- Зарегистрирован: 15-04-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 803
- Уважение: +232
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-03-28]
- Провел на форуме:
6 дней 14 часов - Последний визит:
01-12-2011 16:22:12
Вика,если жрать то конечно наберется немеренно.А про паштет,я не знаю почему там кл зашкаливает до 500 в 100 гр. На упаковках написано.
Поделиться3729-12-2009 14:56:26
- Заядлый писатель
- Зарегистрирован: 14-12-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2404
- Уважение: +110
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1980-09-05]
- Провел на форуме:
13 дней 21 час - Последний визит:
25-09-2010 20:30:19
Светлячок написал(а):
И хлеб надо полностью исключить.
Хлеб исключать незя - твои клетки расщеплять что будет?? Паштет или кефир?=))
Хлеб надо заменить, как вариант на хлебцы - углеводы организьму необходимы.
Поделиться3829-12-2009 15:09:38
- Модератор
- Откуда: Балашиха-3
- Зарегистрирован: 13-12-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2986
- Уважение: +347
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-10-27]
- Провел на форуме:
20 дней 21 час - Последний визит:
13-04-2011 15:45:44
Светлячок написал(а):
хлеб надо полностью исключить.Десерт заменить сухофруктами.
Это не мой вариант. Я считаю есть можно и нужно ВСЁ,но в меру. А я поскольку сейчас живу абсолютно без графика жру,когда придется и что под рукой,а это чаще профитроли, печеньки и прочая требуха.
Светлячок написал(а):
.А про паштет,я не знаю почему там кл зашкаливает до 500 в 100 гр. На упаковках написано.
Самый лучший и настоящий паштет это Метатр, 55 руб коробочка. Все остальное, типа колбасного вида,или в ванночках, это все свиной и говяжий жир с добавками,поэтому и каллорий там так много.
если кто делал паштет сам дома, то вот Метатр ничуть не хуже. Я даже Пете его даю с супчиком.
Поделиться3929-12-2009 15:13:54
- Администратор
- Откуда: Балашиха-2
- Зарегистрирован: 15-12-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3396
- Уважение: +278
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-04-24]
- Провел на форуме:
25 дней 19 часов - Последний визит:
11-05-2014 14:50:38
Светлячок написал(а):
я не знаю почему там кл зашкаливает до 500 в 100 гр. На упаковках написано.
а, ты меня убила... полезла в инет, не нашла ни одного в котором больше чем 317! а в основном это 200 калорий, в 2-х столовых ложках в среднем 38, это не много же, а больше на бутер и не надо!
Поделиться4029-12-2009 15:25:42
- Писатель
- Откуда: Балашиха -1
- Зарегистрирован: 11-01-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1521
- Уважение: +67
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1983-07-12]
- Провел на форуме:
12 дней 16 часов - Последний визит:
28-11-2011 13:56:14
мда... читаю эту тему и жру 2 конфетки из новогоднего подарка - причём наш папа сказал открыть его только после нового года.... и мне тааак стыдно.
и вообще когда холодно, как можно себя в еде ограничивать?
Литва а вообще ты классно выглядишь и чего только выдумала себя мучать