Annoula написал(а):
Девочки, а какой у вас рост, если вы хотите до 57 кг похудеть?
168
О том, как я пыталась худеть
Сообщений 81 страница 100 из 439
Поделиться8110-04-2009 11:15:53
- Модератор
- Откуда: Балашиха-1
- Зарегистрирован: 19-01-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2804
- Уважение: +473
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1978-02-20]
- Провел на форуме:
28 дней 15 часов - Последний визит:
01-02-2010 21:59:37
Поделиться8210-04-2009 11:20:04
- Заядлый писатель
- Откуда: Балашиха-2
- Зарегистрирован: 16-12-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2106
- Уважение: +253
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-10-25]
- Провел на форуме:
16 дней 21 час - Последний визит:
08-10-2011 22:22:57
Annoula написал(а):
Девочки, а какой у вас рост, если вы хотите до 57 кг похудеть?
174
Поделиться8310-04-2009 12:24:38
- Заядлый писатель
- Зарегистрирован: 14-12-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2404
- Уважение: +110
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-09-05]
- Провел на форуме:
13 дней 21 час - Последний визит:
25-09-2010 20:30:19
Ооо, у нас мечта - стать комплекцией а ля жертва Бухенвальда????
Идеально (без учета тяжелых костей) рост - сто = ваш вес 168-100=68... И 57 при них - как-то перебор.... Стройность, конечно, хорошая штука.... Но зачем кожа да кости? 
Поделиться8410-04-2009 12:44:56
- Модератор
- Откуда: Балашиха-1
- Зарегистрирован: 19-01-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2804
- Уважение: +473
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1978-02-20]
- Провел на форуме:
28 дней 15 часов - Последний визит:
01-02-2010 21:59:37
Aurelit написал(а):
Идеально (без учета тяжелых костей) рост - сто = ваш вес 168-100=68
этой формулой давно уже не пользуются, она ошибочна. и телосложение у людей разное при одинаковом весе кто-то при 68 смотрится пропорциональным и стройным, а у кого-то килограмчиков эдак 5 осело на заднице и лучше с этим побороться.
Поделиться8510-04-2009 12:57:03
- Заядлый писатель
- Зарегистрирован: 14-12-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2404
- Уважение: +110
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-09-05]
- Провел на форуме:
13 дней 21 час - Последний визит:
25-09-2010 20:30:19
Триада написал(а):
Aurelit написал(а):
Идеально (без учета тяжелых костей) рост - сто = ваш вес 168-100=68этой формулой давно уже не пользуются, она ошибочна. и телосложение у людей разное при одинаковом весе кто-то при 68 смотрится пропорциональным и стройным, а у кого-то килограмчиков эдак 5 осело на заднице и лучше с этим побороться.
А на мне она идеально работает 
А попа - есть самое проблемное место=(
Поделиться8610-04-2009 12:57:33
- Писатель
- Откуда: Балашиха -1
- Зарегистрирован: 11-01-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1521
- Уважение: +67
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-07-12]
- Провел на форуме:
12 дней 16 часов - Последний визит:
28-11-2011 13:56:14
Annoula написал(а):
Девочки, а какой у вас рост, если вы хотите до 57 кг похудеть?
173. Мне например с этим весом комфортно, а эти лишние 4 сейчас на попе и на животе, немного конечно в титях ,но я себя чувствую танком
Поделиться8710-04-2009 13:00:05
- Модератор
- Откуда: Балашиха-1
- Зарегистрирован: 19-01-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2804
- Уважение: +473
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1978-02-20]
- Провел на форуме:
28 дней 15 часов - Последний визит:
01-02-2010 21:59:37
Мурлышик написал(а):
я себя чувствую танком
Поделиться8810-04-2009 14:55:45
- Администратор
- Откуда: Балашиха-2
- Зарегистрирован: 15-12-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3396
- Уважение: +278
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-04-24]
- Провел на форуме:
25 дней 19 часов - Последний визит:
11-05-2014 14:50:38
Мурлышик написал(а):
но я себя чувствую танком
и я с вами
Поделиться8910-04-2009 15:43:42
- Заядлый писатель
- Откуда: Балашиха-2
- Зарегистрирован: 16-12-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2106
- Уважение: +253
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-10-25]
- Провел на форуме:
16 дней 21 час - Последний визит:
08-10-2011 22:22:57
Мурлышик написал(а):
на попе и на животе, немного конечно в титях ,но я себя чувствую танком
именно так!!!
я в 57 кг была далеко не бухенвальдом!!!
Поделиться9020-05-2009 14:00:37
- Писатель
- Откуда: Балашиха -1
- Зарегистрирован: 11-01-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1521
- Уважение: +67
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-07-12]
- Провел на форуме:
12 дней 16 часов - Последний визит:
28-11-2011 13:56:14
Давчёнки, увидела тут свои ноги в зеркало и испугалась.... похоже все лишние киллограммы именно там. Начала тут приседать, оказывается мышцы у меня совсем отсутствуют, так как после первого дня так всё болело. Прошла уже неделя и ситуация улучшается, но что делать с внутренней поверхностью бедра 
может кто нибудь знает какое нибудь несложное упражнение... а?
Поделиться9220-05-2009 14:19:13
- Писатель
- Откуда: Балашиха -1
- Зарегистрирован: 11-01-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1521
- Уважение: +67
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-07-12]
- Провел на форуме:
12 дней 16 часов - Последний визит:
28-11-2011 13:56:14
енто я тоже читала, какое нибудь одно бы и чтобы наверняка 
потому что я лентяйка в этом деле, незнаю как приседать то себя заставила , боюсь что и это скоро надоест
Поделиться9320-05-2009 14:23:02
- Писатель
- Откуда: Балашиха -1
- Зарегистрирован: 11-01-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1521
- Уважение: +67
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-07-12]
- Провел на форуме:
12 дней 16 часов - Последний визит:
28-11-2011 13:56:14
и ещё чего нибудь бы такое что на полу не лежать (т.к. коврика специального у меня нет) и ногами сильно не махать, так как у меня тут дома особо не помашешь, обруч то теперь крутить негде. сейчас поподробнее про какие то переваливания почитаю - может чего дельное.
Поделиться9420-05-2009 14:26:48
- Писатель
- Откуда: Балашиха -1
- Зарегистрирован: 11-01-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1521
- Уважение: +67
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-07-12]
- Провел на форуме:
12 дней 16 часов - Последний визит:
28-11-2011 13:56:14
Посидим. Сядь на краешек стула, ступни ног держи врозь. Зажми между коленями какой-нибудь предмет (книгу или диванную подушечку). Сиди прямо и держи руки на сиденье. Постарайся мышцами бедер сильно сжать предмет и находись в таком положении ровно 1 минуту, затем расслабься и повтори упражнение снова. Проделывай это упражнение не меньше 10 раз.
вот вроде отличное, но толи я не так попробовала толи ещё чего ступни врозь это как? паралельно друг другу и на какомто расстоянии что ли?
Поделиться9520-05-2009 14:33:59
- Активный участник
- Откуда: Купавна
- Зарегистрирован: 22-04-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 461
- Уважение: +107
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-04-17]
- Провел на форуме:
3 дня 8 часов - Последний визит:
17-06-2010 15:27:01
Я уже давно не взвешивалась, чтобы не расстраиваться, но в свой родной 44 добеременный недели 3 назад влезла. Гимнастику каждое утро делаю, у меня есть чудесный обруч 3,5 кг. и талию "лепит" прекрасно, живот убирает, и много др. упражнений для рук и ног можно делать, т.к. он гибкий. Начала делать не так давно, времени не было, жду результатов.
Поделиться9620-05-2009 14:42:15
- Модератор
- Откуда: Балашиха-1
- Зарегистрирован: 19-01-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2804
- Уважение: +473
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1978-02-20]
- Провел на форуме:
28 дней 15 часов - Последний визит:
01-02-2010 21:59:37
Мурлышик написал(а):
какое нибудь одно бы и чтобы наверняка
и главное чтоб сделать один раз 
Поделиться9720-05-2009 14:52:49
- Писатель
- Откуда: Балашиха -1
- Зарегистрирован: 11-01-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1521
- Уважение: +67
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-07-12]
- Провел на форуме:
12 дней 16 часов - Последний визит:
28-11-2011 13:56:14
Триада написал(а):
и главное чтоб сделать один раз
вот это было бы вооще круто.
я кстати со стулом разобралась, просто взяла игрушку побольше и пыталась выдавить у неё кишки только сделал его всего 5 раз - потом малыш проснулся - так что на это упражнение как минимум минут 15 надо выделять
Поделиться9820-05-2009 17:45:50
- Администратор
- Откуда: Балашиха-2
- Зарегистрирован: 15-12-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3396
- Уважение: +278
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-04-24]
- Провел на форуме:
25 дней 19 часов - Последний визит:
11-05-2014 14:50:38
Триада написал(а):
и главное чтоб сделать один раз
а что нужно больше одного раза делать? 2 это максимум на что я способна 
Поделиться9920-05-2009 18:06:11
- Читатель
- Откуда: Балашиха- Южный
- Зарегистрирован: 02-05-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 134
- Уважение: +22
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1987-06-29]
- Провел на форуме:
2 дня 22 часа - Последний визит:
03-02-2010 16:32:24
Ой, девочки....я уже так боюсь остаться после родов толстухой целлюлитной((
щас ноги такие стремные, как чешуя у рыбы, шелушашиеся....и кажется, как будто они вообще без мышц, тупо жир или мясо болтается под кожей((( что ж это такое за страсть, у меня ранбше не было таких ног..(( вот интересно, это отеки или нет, от носков надолго остаются следы от резинки, но так чтобы я могла четко распознать отеки это или нет...не понимаю.(
А еще у меня до беременности вес был 49-50 кг при росте 165. и меня это очень радовало))) Вот уже мечтаю нацепить на себя свои любименькие вещи, тока конечно же ничегошеньки сейчас не налазит((
На данный момент набрала 10 кг......эх
Поделиться10020-05-2009 18:16:00
- Писатель
- Зарегистрирован: 14-12-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1420
- Уважение: +449
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-03-25]
- Провел на форуме:
15 дней 20 часов - Последний визит:
29-03-2012 01:37:41
10 кг это разве много? Ерунда просто! Уйдет все через неделю после родов, уверена просто