Девочки, а никто не пробовал очищение организма по Малахову? Принцип следущий - очищение кишечника наряду с раздельным питанием и физ. упражнениями мин. на 30. Пока дома с детками, можно испробовать. Своими словами про метод. Переходим на раздельное питание, с понедельника начинам собирать урину (мочу) за день 1,5-2 л. Вечером принимаем ванну для смягчения содержимого кишечника. Далее делаем очистительную клизьму с собственной уриной. Неделю - каждый день, неделю через день, неделю через два, неделю через три дня и доводим до одного раза в неделю. Плюс ко всему этому не сложные физические упражнения на пресс - качаем нижний и верхний пресс, начиная с 25 раз в день. Подъемы ноги из положения лежа - убирет лишний жир на бедрах, так же по 25 подъемов. в дальнейшем можно довести и до 100 раз все упражнения. Я похудела на 15 кг. после первой беременности.

Литвусь, а что клизьмочки не хочешь поделать? Попробуй. Кишечник у взрослого человека где то метра 3, представь сколько он занимает места. А если он закупорен и имеет маааленький просвет, то это не есть гкуд. Т.е. получается кг. 7 составляют "залежавшиеся" калловые массы в виде "настенной накипи"  Единственное что побоялась чистить, так это печень, страшно стало что протоки закупорятся кмушками и будет печеночная колика и придется вызывать скорую, это моя подруга так поехала на казенные харчи в больничку)

Девчонки, у меня муж спортсмен, так он может регулировать свой вес - если ему надо массу набрать или скинуть - путем увеличения или уменьшения колличества тех или иных продуктов. До 7 - 10 кг может скинуть. Меня тоже к этому приучает: диета, конечно, строгая: исключить полностью сладкое, мучное, макароны, картошку, все соусы (майонез, кетчуп и т.д.), сахар, соль, колбасу, сосиски (и все из этой серии). И это не на какое-то время, а постоянно за этим следить! Ни в коем случае не отказываться от еды совсем, или на долгое время - должно быть много приемов пищи - где-то каждые 3 часа (муж вообще все взвешивает и каждый прием пищи у него получается около 200 гр), потому что наш организм не обманешь - если Вы его не кормите долгое время, например, с шести вечера до утра, он начинает откладывать запасы!!!!! и в жир, конечно. Ну и главное, это то, что потеря веса должна быть постепенной, где-то 1,5 - 2 кг в неделю, тогда это будет качественная!!!!  потеря веса, а все то, что сбрасывается быстро путем голоджания - так же быстро набирается. Ну и конечно же занятия спортом - здесь тоже есть свои особенности - нагрузки  и упражнения надо постоянно менять, где-то раз в два-три месяца, иначе, если будешь заниматься постоянно одним и тем же, теряется эффективность - мышцы привыкают и все.  Т.е все, о чем я хочу сказать - приведение тела/фигуры в порядок - это длительный процесс, зато когда втягиваешься, не надо прикладывать огромных усилий, чтобу сбросить лишних пару килограмм после отпуска, например, все само идет по накатанной. Да это тяжело, конечно, зато у мужа в 35 лет фигура такая, что любой 20-летний мальчик позавидует, ну и уменя до беременности хорошая была. не знаю как будет после, но надеюсь, что мышцы будут помнить и быстро в тонус придут. Прошу прощения за такой длинный рассказ

Мне кажется, что мужчинам с этим вообще намного проще..
МОй муж если побегает недельку, все лишнее сразу уходит...

Виноградинка вот и я не рискнула. Кстати, когда переехала сюда вообще перестала болеть, видно климат подходит такой.
Капучино, ну все от мужчины зависит, они ведь тоже разные бывают До моего мужа, встречалась я с парнем... так он постоянно был на диете, пил свои белки... однажды заставила съесть его кусочек тортика, после чего он мне сказал: "Я уже месяц мечтаю о пельменях, вот думал на этих выходных себя побаловать, а теперь прийдется еще месяц ждать"... это пипец, я выпала... Весело было, я в Макдональдсе булки ела, а он фрукты с собой носил или орешки

Крнмлевка супер диета.у меня есть  меню на 2 недели.Но кормящим нельзя.Малышам будет не хватать углеводов.Викуль ждем твоих результатов, а потом будеи тоже садится на нее.

это да...но все ж им как-то проще

Им проще=))
У моего телосложение такое, что ни спортзалы ни диеты не нужны. 38 лет - стройный, как кипарис - ест все подряд и не полнеет=))
Надеюсь сын его конституцию возьмет. Я-то дама полная-=)

Люлёк, у меня отец наполовину армянин, наверное поэтому требует душа мяса постоянно жарянного. Мне в детстве (еще когда в садик ходила) если предлогали шоколадные конфеты или шашлык, я выбирала последнее.

О, это мне не светит, я как толстопуз лежу пузиком кверху Ну конечно это я утрировала... но со спортом не дружу, да и ведь не работаю... вобщем обленилась совсем.