Виноградинка
ты герой!!!!!!!!!!!!!!! умничка!

А он спит в коляске.Я как раз под сон выхожу. РСБ,да я пью и чай и воду и молоко.Вот сейчас даже вафлю жую.Но это я что то расслабилась.   .А вообще я поняла,что гланое это мозгом понять ,что надо худеть.А сейчас я уже в азарт вошла,хочу еще 10 кг,что б 60 быть. Вот еще как Литва заставить себя пресс качать. ЭХХХХ.Лень-матушка.

а на меня жор напал... до этого так всё отладила, а потом сама и загубила))) вобщем я себе сделала такой режим... Обычно же я завтракала со всеми в 8.30 и соответственно к часу дня хочется жрать, а потом и ужинать приходится.
А я делала так. Проснулась, выпила кофе (и никаких перекусов). Потом уборка (заставить себя делать зарядку - нереально), поэтому встаю и начинаю пылесосить, мыть полы, пыль тереть...  ну вобщем такими темпами доходит 12 часов, ложу Нику спать и иду завтракать, хотя получается как будто бы обедать. Ем что угодно, даже торты, нажираюсь конкретно, чтоб на дольше хватило. Но ем долго. В течении часа жую (пока обед съем, пока чай сделаю, пока выпью его, растягиваю удовольствие). В 16.30 выпиваю йогурт или ем фрукты и ужинать уже не хочется, поэтому когда кормлю мужа либо съедаю ложечку чего-то, либо салатик легкий. Такими темпами за 1,5 недели ушло 2 кг, а для меня это очень много!

так у меня фишка в том, что Ника спит с 12 до 14.30, а потом проснулась надо кормить... вобщем в промежуток с 11.30 до 16.00 я ничего делать не могу (убираться в смысле). А ем я получается 3 раза, но просто ужин ооооочень маленький, ну и плюс полудник.
А по поводу завтрака, многие диетологи говорят о том, что завтракать с самого утра - это убивать себя. Так как организму надо прийти в себя. Идеальный вариант, прснуться выпить стакан воды или чая без сахара, а через час выпить йогурт. Это самое оно! Но я йогурт не очень люблю и мне его утром в себя запихать анрил.

читай стих-покупай пластырь 

у меня на работе женщина очень хотела похудеть и обратилась в одну оч известную клинику по снижению веса. её там оч долго обследовали, она даже в их стационаре полежали. в-общем, подобрали ей продукты, но самое интересное, что они исследовали её биоритмы и составили ей такой необычный режим при котором она с утра практически ничё не ела, обед там что-то жевала, а ужин у неё был очень плотный. якобы у неё организм такой. вот я и думаю, может и у меня такой организм? я с утра ваще ничё не могу жевать, причём спокойно могу часов до 4 на одном чайке проходить, но а потом реально начинается жор.
кстати та женщина похудела на 30 кг, и из реальной пышечки превратилась в стройную дамочку. мне конечно такие перемены слава Богу не нужны, но килограмм 7 я бы с радостью отдала

видела-видела и даж наши коляски чуть не столкнулись)))) просто мы с тобой лично не знакомы