ды вот по поводу больше вешу, девочки я за 2 месяца после роддома набрала 2 кг, в принципе ни с того ни с сего((((теперь у меня лишних не 3, а 5 кг, что делать та?????
О том, как я пыталась худеть
Сообщений 241 страница 260 из 439
Поделиться24105-10-2009 14:31:33
- Читатель
- Откуда: Балашиха, МО, мкр.Южный
- Зарегистрирован: 01-10-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 82
- Уважение: +53
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1986-08-12]
- Провел на форуме:
22 часа 42 минуты - Последний визит:
04-01-2010 12:40:44
Поделиться24205-10-2009 14:32:50
- Читатель
- Откуда: Балашиха, МО, мкр.Южный
- Зарегистрирован: 01-10-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 82
- Уважение: +53
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1986-08-12]
- Провел на форуме:
22 часа 42 минуты - Последний визит:
04-01-2010 12:40:44
мне подруги говорят что сойдёт всё когда кормить закончу, а я вот читала что вообще во время кормления грудью вес уходит быстрее. Да и за всю беременность я не много набрала, в день родов было +12,5 кг.
Поделиться24305-10-2009 14:37:38
- Заядлый писатель
- Откуда: Балашиха-2
- Зарегистрирован: 16-12-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2106
- Уважение: +253
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-10-25]
- Провел на форуме:
16 дней 21 час - Последний визит:
08-10-2011 22:22:57
kitten
незнаю что там говорят...но у меня нифига не сходит...а летом еще и нового набралось.
вот начала спортом заниматься...надеюь...кстати про похудение темка есть...ВОТЬ...
Поделиться24405-10-2009 15:40:15
- Писатель
- Откуда: Железнодорожный
- Зарегистрирован: 15-12-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1078
- Уважение: +362
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-03-15]
- Провел на форуме:
6 дней 23 часа - Последний визит:
04-03-2012 11:26:41
kitten
У меня один в один с твоим, вес идентичный набрала за беременность, из роддома вышла +3, потом еще +2 и ни туды ни сюды, боюсь, как бы не больше уже!
Поделиться24505-10-2009 15:43:58
- Модератор
- Откуда: Балашиха-3
- Зарегистрирован: 13-12-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2986
- Уважение: +347
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-10-27]
- Провел на форуме:
20 дней 21 час - Последний визит:
13-04-2011 15:45:44
А я считаю, что у твердение "пока кормишь - худеешь!" верно на 101%.
1. Кормление в день съедает у тебя 500 ккал в день (т.е. если в день человеку нужно 2000 ккал, то ты можешь потреблять 2500, но если будешь 2000, то еще и похудеешь в день на 500ккал)
2.Когда кормишь, надо следить за меню, т.е. не есть много того отчего зачастую и набирается лишний вес и начинаются проблемы с пищеварением.
Вот мой личный пример.
За беременность набрала 18-20кг (примерно) (63+20=83)
В роддоме оставила 10 кг (73)
За первый месяц ушло 3 кг с нервотрепками и прочее (70)
За полгода еще 5кг (65)
И за летний месяц на море еще 5 кг (итого 60 кг)
Моя мечта весить 57, я к ней очень близка.
Во-первых, стараюсь следить за питанием.
2.Стараюсь больше есть супов, а не вторых блюд (в сладком не отказываю себе, но ем его только в первой половине дня)
3. Самое главное: не ем после 6-7 вечера (так ушли последние 5 кг)
Девчонки, вот так не напрягаясь, я добилась хороших результатов и радуюсь, подходя к зеркалу. А это поверьте не маловажно для душевного удовлетворения.
Поделиться24605-10-2009 15:46:34
- Модератор
- Откуда: Балашиха-3
- Зарегистрирован: 13-12-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2986
- Уважение: +347
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-10-27]
- Провел на форуме:
20 дней 21 час - Последний визит:
13-04-2011 15:45:44
САмое главное
ЕШЬТЕ ВСЁ ВКУСНОЕ И КАЛЛОРИЙНОЕ В ПЕРВОЙ ПОЛОВИНЕ ДНЯ
Поделиться24705-10-2009 15:52:45
- Администратор
- Откуда: Балашиха-2
- Зарегистрирован: 15-12-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3396
- Уважение: +278
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-04-24]
- Провел на форуме:
25 дней 19 часов - Последний визит:
11-05-2014 14:50:38
Litva написал(а):
А это поверьте не маловажно для душевного удовлетворения.
ой, не говори, мать... у нас в Балашихе не было не одного большого зеркала, а тут блин шкаф-купе с зеркалами во весь рост... и о ужас, я увидела себя без одежды, в полный рост со стороны 
Но вот рот завязать не могу... одна радость, накупила в нашем новом полезном магазине креветок, рыбки, риса и макарошек прикольных. Теперь ем пасту и ролы только. Для меня это самая реальная диета, остальные не выдержу однозначно.
Поделиться24805-10-2009 15:54:43
- Администратор
- Откуда: Балашиха-2
- Зарегистрирован: 15-12-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3396
- Уважение: +278
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-04-24]
- Провел на форуме:
25 дней 19 часов - Последний визит:
11-05-2014 14:50:38
Litva написал(а):
ЕШЬТЕ ВСЁ ВКУСНОЕ И КАЛЛОРИЙНОЕ В ПЕРВОЙ ПОЛОВИНЕ ДНЯ
тогда мужу на ужин надо что-то невкусное давать 
а то ведь начнешь греть и как тут удержаться
Поделиться24905-10-2009 15:55:10
- Писатель
- Откуда: Железнодорожный
- Зарегистрирован: 15-12-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1078
- Уважение: +362
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-03-15]
- Провел на форуме:
6 дней 23 часа - Последний визит:
04-03-2012 11:26:41
Вика написал(а):
Для меня это самая реальная диета, остальные не выдержу однозначно.
Вик, а что это за диета? Вроде как кревеДки - это чистый белок, как на этом можно похудеть?
Поделиться25005-10-2009 15:56:46
- Модератор
- Откуда: Балашиха-3
- Зарегистрирован: 13-12-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2986
- Уважение: +347
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-10-27]
- Провел на форуме:
20 дней 21 час - Последний визит:
13-04-2011 15:45:44
Вика написал(а):
тогда мужу на ужин надо что-то невкусное давать
А я ему говорю, будешь это и это, он облизывается : ДА!!!! А я: погрей сам, там в холодильнике ))))
Ну или грею, а сама в комнату с Петрушкой сидеть, хотя конечно очень хочется, не спорю ((((
Поделиться25105-10-2009 16:02:40
- Администратор
- Откуда: Балашиха-2
- Зарегистрирован: 15-12-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3396
- Уважение: +278
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-04-24]
- Провел на форуме:
25 дней 19 часов - Последний визит:
11-05-2014 14:50:38
Natalie, ну креветок много не ем. Если делаю пасту, то например добавляю кроме них шпинат, зеленушку, брокколи... ну всё в таком роде. Ну и в любом случае от морепродуктов с овощами не так прет, как от мяса и картошки это моя такая самопридуманная диета, при чем она ещё обязательно включает в себя кусок шоколадного пирога или ещё какую-то вкусность 
Поделиться25205-10-2009 16:13:50
- Модератор
- Откуда: Балашиха-1
- Зарегистрирован: 19-01-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2804
- Уважение: +473
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1978-02-20]
- Провел на форуме:
28 дней 15 часов - Последний визит:
01-02-2010 21:59:37
Морепродукты - одни из самых низкокалорийных продуктов!!! креветки, мидии и проч можно есть тоннами!
Поделиться25305-10-2009 16:30:42
- Начинающий писатель
- Откуда: г. Балашиха-1
- Зарегистрирован: 17-12-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 807
- Уважение: +237
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1976-08-07]
- Провел на форуме:
6 дней 15 часов - Последний визит:
26-01-2013 11:44:07
Я после 16-17 не ем, до 12 сладкое - и кое-что сбросила (-5кг), но это не так много за 4 месяца, зато вес устойчив и не набираю. Правда всякой сладости практически перестала есть, чуть-чуть балуюсь. Но если уж припрёт, то позволяю себе немного и ем ем ем с наслаждением и удовлетворением, как будто это 5 кило мороженого.
Поделиться25405-10-2009 16:33:21
- Модератор
- Откуда: Балашиха-3
- Зарегистрирован: 13-12-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2986
- Уважение: +347
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-10-27]
- Провел на форуме:
20 дней 21 час - Последний визит:
13-04-2011 15:45:44
РСБ, молодца!! Респект тебе! 
Поделиться25505-10-2009 17:05:58
Я тоже хочу похудеть, а муж кричит "Не смей худеть, оставь мне попу!" А мне хочется в любимую одежду влезть:(. У нас разборки уже пару недель на этой почве. Так он вредный, покупает мне каждый день то, что я люблю и от чего не смогу отказаться.
Поделиться25605-10-2009 17:18:46
- Модератор
- Откуда: Балашиха-3
- Зарегистрирован: 13-12-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2986
- Уважение: +347
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-10-27]
- Провел на форуме:
20 дней 21 час - Последний визит:
13-04-2011 15:45:44
Анна написал(а):
Так он вредный, покупает мне каждый день то, что я люблю и от чего не смогу отказаться.
Ну а это ваще, против правил!! 
Поделиться25705-10-2009 18:10:00
- Заядлый писатель
- Откуда: Балашиха-2
- Зарегистрирован: 16-12-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2106
- Уважение: +253
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-10-25]
- Провел на форуме:
16 дней 21 час - Последний визит:
08-10-2011 22:22:57
Триада написал(а):
мидии и проч можно есть тоннами
но это опасно.
у меня никогда ни на что не было аллергии, а вот поехали мы отдыхать и налегла я н морепродукты....результат - отек дыхательных путей. повезло, что медлено развивался и люди добрые встретились...помогли объясниться с врачем (на испанском) .
Поделиться25805-10-2009 18:43:35
- Начинающий писатель
- Откуда: г. Балашиха-1
- Зарегистрирован: 17-12-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 807
- Уважение: +237
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1976-08-07]
- Провел на форуме:
6 дней 15 часов - Последний визит:
26-01-2013 11:44:07
Анна написал(а):
Так он вредный, покупает мне каждый день то, что я люблю и от чего не смогу отказаться.
На меня наседает муж и отец со вкусненьким, а я беру, ни в коем не отказываюсь, но... съедаю назавтра с утрица или до обеда. Хотя... ох, сильно по началу тянуло, а потом втянулась.
С похолоданием всё больше и больше тянет в холодильник, как бы пережить! Может за заму ничего не сброшу, постараюсь не набрать. 
Поделиться25905-10-2009 20:49:56
- Заядлый писатель
- Зарегистрирован: 14-12-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2404
- Уважение: +110
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-09-05]
- Провел на форуме:
13 дней 21 час - Последний визит:
25-09-2010 20:30:19
Зима - лучший друг - набора веса=))) Спад активности, короткие дни - увеличение времени сна=) Потребление пищи большей калорийности=)
Относительно сладкого - откажитесь от него вообще - и вот уж нет 4-5 кг=)
Поделиться26005-10-2009 21:17:23
- Постоялец
- Откуда: Балашиха,мкр-он Гагарина
- Зарегистрирован: 29-09-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 22
- Уважение: 0
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-12-05]
- Провел на форуме:
9 часов 22 минуты - Последний визит:
12-02-2010 21:41:12
Я до Б была 54кг,пошла рожать 72 кг...после родов стала 60 и теперь эти 60 мертво стоят и не вниз не вверх.....грудью не кормлю,старалась после 6 не есть....безтолку....Хочу быть снова 54кг!!!!! 